Jangan lakukan ini setelah makan

Hai kawan, mungkin setiap hari anda sudah tentu melakukan kegiatan yang rutin dan sangat vital bagi kehidupan anda. Ya, itu adalah makan. Setiap hari kita makan, kita membutuhkan makan, kita lapar maka kit amakan, karena makan adalah suatu kegiatan yang sangat vital dalam menunjang kehidupan kita tentunya.

Namun, anda harus berhati-hati jika akan memakan sesuatu, anda harus jeli terhadap makanannya apa saja, bagaimana pola makannya, dan bagaimana efeknya jika anda memakan sesuatu itu, serta apa ada hal-hal yang harus dihindari jika kita sudah makan sesuatu.

Nah, disini mazuqon akan membahas beberapa hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan, mungkin ini adalah kebiasaan yang sering kita lakukan sesudah makan, tanpa disadari bahwa apa yang kita lakukan itu ternyata tidak boleh dilakukan menurut kesehatan. Berikut adalah beberapa hal yang tidak boleh dilkaukan setelah makan, antara lain:

Merokok

Para peneliti di dunia telah membuktikan bahwa jika kita merokok sebanyak 1 batang setelah makan, itu artinya anda merokok selama 10 batang sekaligus. Dan itu artinya juga kemungkinan untuk terserang kangker jadi lebih tinggi.

Langsung Memakan Buah

Jika anda memakan buah-buahan secara sekaligus setelah makan, maka buah itu akan terasa terjebak di dalam perut bersama-sama dengan makanan itu, dan bahkan tidak akan bisa mencapai usus dalam waktu singkat.  Jika demikian adanya, maka buah-buahan itu akan merusak kandungan makanan yang ada di perut anda itu.

Maka karena itulah, para dokter menyarankan agar anda memakan buah-buahan tidak secara sekaligus setelah makan, berilah jeda waktu untuk memakan buah selama 1-2 jam setelah makan. Atau alternatif lainnya adalah anda memakan buah yang baik dilakukan adalah di waktu pagi hari dengan keadaan perut kosong. Sebab di waktu pagi hari itu kondisi tubuh dalam performa terbaik untuk dapat mencerna nutrisi yang ada di dalam buah-buahan dan akan mendapatkan energi yang cukup untuk menunjang awal aktifitas anda.

Minum Teh

Daun teh yang mengandung zat asam yang sangat tinggi akan menyebabkan kandungan protein yang ada dalam makanan yang kita konsumsi akan menjadi keras dan susah untuk dicerna. Maka supaya protein kita mudah dicerna, hendaklah tidak meminum teh secara langsung setelah makan, beri jeda waktu dulu sekitar 30 menit.

Melonggarkan Sabuk

Sering memang ketika sudah makan kita melonggorkan sabuk ikat pinggang, tanpa kita sadari ternyata meonggarkan sabuk itu adalah merupakan hal yang buruk.

Mandi

Setelah makan terus langsung mandi, ini akan menyebabkan aliran darah ke tangan, kaki dan seluruh tubuh meningkat, maka darah yang ada di perut pun akan menurun. Jika memang kondisinya begitu, maka akan berpengaruh terhadap sistem pencernaan, dan akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut kita.

Mondar Mandir

Mondar-mandir setelah makan, itu buruk! Setelah makan langsung mondar-mandir atau jalan-jalan itu buruk bagi kesehatan anda, sebab itu akan menyebabkan refluks asam dan mengganggu pencernaan. Beri jeda waktu sekitar 30 menit setelah makan, maka anda boleh mondari-mandir atau berjalan-jalan,bahakan akan berpengaruh baik terhadap anda. Para Ilmuwan dari Departemen Ilmu Olahraga di Universitas Carolina Selatan, telah meneliti bahwa berjalan setelah makan adalah merupakan sarana latihan yang baik untuk membakar energi.

Untuk mencegah refluks asam lambung dan pencernaan, idealnya anda berjalan sekitar 20-30 menit setelah makan.

Tidur

Tidur, merupakan hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan, sebab asupan gizi yang kita makan tidak akan dapt dicerna dengan baik.Oleh karena itu, akan menyebabkan lambung dan usus kita menjadi terinfeksi jika kita makan setelah tidur.

disadur dari : Conscious Life News

Read More

pizza unik ini bisa bertahan selama 3 tahun.

Hai kawan, anda mungkin sudah tahu sekali dengan makanan yang namanya Pizza. Ya, pizza memang sekarang sudah tersebar kemana-mana. Pizza pun sudah sudah menjaid menu wajib yang ada di berbagai negara di dunia ini. Sebab pizza memang rasanya yang begitu enak ditambah dengan taburan saus tomat diatasnya.

Pizza, saat ini memang sudah menjadi kegemaran semua orang, baik orang tua, anak muda, remaja, dan siapapun, tidak terkecuali dengan para penduduk Indonesia.

Semua orang yang ada di INdonesia juga sangat menyukai pizza. dan saat ini, akses untuk mendapatkan sebuah pizza tidakah sulit seperti dulu, dimana dulu itu untuk mendapatkan pizza kita harus pergi ke kota besar dahulu untuk mendpatkannya, tapi sekarang tidak. Sebab sudah hampir di seluruh pelosok Indonesia semua orang sudah bisa mendapatkan pizza.

Tersebarnya pizza ke berbagai pelosok Indoneisa ini tak lain dan tak bukan merupakan hal yang dipicu dan dikembangkan oleh para pebisnis dan wirausahawan atau enterpreuner terutama dalam bisnis waralaba atau frnachise yang mereka kembangkan. Maka semakin tinggi persaingan dari para pebisnis waralaba itu, maka semakin meningkat dan berkembang juga tersebarnya piza ke berbagai pelosok negeri Indoneisa. Dan kita pun sekarang sudah bisa menadaptkan dan menikmati pizza dengan mudahnya.

Pizza yang ada di dunia memang enak, tapi tahukah anda, rupanya ada inovasi terbaru dalam pembuatan pizza itu sendiri yang terbilang unik. Ya, di Amerika ada yang namanya Pizza unik yang bisa bertahan hingga 3 tahun. Pizza unik bukan?

Pizza unik yang bisa bertahan selama 3 tahun ini dibuat khusus sebagai pengganti asupan makanan para prajurit militer Amerika.

Dan tentunya pembuatan pizza unik ini sudah mendapatkan dukungan penuh dari pemerintah Amerika, sebab seperti yang sudah kita ketahui bahwa Amerika sangat memperhatikan betul nasib para prajurit militernya, mulai dari dukungan kekuatan, dana, persenjataan canggih, alat-alat mutakhir, sampai asupan makanan pun diperhatikan betul.

Pizza unik yang mampu bertahan selama 3 tahun ini dibuat oleh para ilmuwan makanan. Mereka membuat pizza unik ini di sebuah lab yang bernama laboratorium militer Massachusetts, Amerika Serikat. Di lab itu lah para ilmuwan makanan membuat pizza unik yang mampu bertahan selama 3 tahun. Pizza itu mampu bertahan sangat lama sekali, bahkan anda tidak perlu repot-repot menyimpan pizza itu ke dalam kulkas.

Kenapa harus dibuat pizza? ya, seperti kita ketahui, bahwa semua orang suka pizza, tak terkecuali para prajurit militer Amerika, mereka pun menggemarinya. Mereka sudah bosan dengan mengkonsumsi makanan kaleng seagai asupan makanannya, dan karena merkea suka pizza, maka mereka meminta kepada pemerintah Amerika untuk dibuatkan makanan berupa pizza. Dimana pizza itu sesuai dengan kondisi para prajurit militer Amerika dan kuat tahan lama. Maka dibuatkanlah pizza unik yang mampu bertahan selama 3 tahun itu.

Mungkin pizza unik yang mampu bertahan selama 3 tahun ini terbilang unik, sebab belum pernah ada di dunia ini. Beda, kreatif dan hanya satu-satunya, tiada duanya.

Jika anda ingin mengkonsumsi pizza unik ini dan tidak habis memakannya, anda tidak perlu takut dan tidak perlu khawatir merasa basi, anda bisa memakannya lagi di lain waktu dengan kondisi pizza yang masih segar walaupun pizza sisa.

Dalam pembuatan pizza unik ini, rupanya para ilmuwan pernah mengalami tantangan dan kesulitan sendiri. Kesulitannya adalah bagaimana mereka mengolah dan menjaga kesegaran keju dan saus tomatnya dalam untuk bisa kuat dalam jangka waktu yang sangat lama.

Dengan kepintaran dan kejeniusan, akhirnya mereka bisa menmukan solusi itu untuk mengatasi kesulitan itu. Untuk mempertahankan kesegaran keju dan saus tomat dalam jangka waktu yang lama , mereka menggunakan "Humectans".

Tujuan dibuatnya pizza unik ini untuk kebutuhan gizi dan asupan makanan para prajurit militer AS yang bertempur digaris depan, maka dalam pembuatannya pun harus memperhatikan dan memenuhi kandungan gizinya.

Kandungan gizi yang ada pada pizza unik yang mampu bertahan selama 3 tahun ini mengandung setidaknya 1.300 kalori, tinggi dengan lemak dan zat sodium di dalamnya. Dan tntunya kandungan itu sudah disesuaikan dengan kebutuhan para prajurit di medan perang.

Jadi, walaupun pizza unik ini mampu bertahan lama, dan banyak bahan kimianya, tapi gizinya juga sangat terjaga dalam memenuhi kebutuhan tubuh.

Pizza unik ini dalam pembungkusannya disegel dengan menggunakan empat lapisan kantong plastik yang berukuran sekitar 10x6 inch dengan beratnya sekitar 0,68 kg.

Read More